16:52 

День 14-й

GingerLelia
Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present.
Решила сегодня поделиться не своим лытдыбром, а кое-чем интересным.

Уже почти год я подписана на рассылку на одном замечательном сайте, который хочу немножко прорекламировать, хотя автор, Лео Бабаута, и без моей помощи обладает мировой известностью. Вот честное пионерское, в его статьях я нашла много чего полезного. Скажу даже, что они реально (дурацкое слово, не люблю его, но тут оно к месту) помогают делать мою жизнь проще, спокойнее, чище.


изображение
Лео Бабаута
Leo Babauta

Биография
Писатель, блогер, веган, отец шестерых детей. Переехал в США с острова Гуам, живет в Сан-Франциско.
Последние 4 года ведет блог Zen Habits (буквально "Привычки в стиле дзен"), о том как "найти простоту в хаосе нашей повседневной жизни". У Zen Habits более 200 тысяч подписчиков, он вошел в топ-25 блогов по версии Time Magazine. Также Бабаута запустил блог для писателей Write to Done и блог о счастье аксетизма и минимализма mnmlst.com.
Став одним из самых успешных американских блогеров, открыл "курсы повышения квалификации для блогеров" в Интернете A-List Blogging Bootcamps. Там Лео Бабаута и Мэри Jaksch (гхм, эту фамилию лучше не будем переводить :) учат, как сделать блог популярным и как монетизировать эту популярность.
Ни один из учебников Бабауты не издан в России, но два из них переведены на русский волонтерами и есть в Сети.
Библиография
Единственная бумажная книга - The Power of Less
Остальные книги существуют только в электронном виде:
Focus: a simplicity manifesto in the age of distraction/Концентрируйся свободно
The Little Guide to Un-Procrastination/Нет прокрастинации
The Simple Guide to a Minimalist Life

Собственно блог, который я имела в виду, расположен здесь.
Разумеется, не у всех есть возможность читать на английском, но к счастью есть переводные версии.
К примеру, вот тут можно найти подборку, которую авторы русского сайта озаглавили как "Вводный курс". Переводы хорошие, навигация удобная.

Каждое мое утро начинается с "Привычек Дзен". Пишет Лео просто, я бы даже сказала, лаконично. Не зря он приверженец минимализма в жизни. Не знаю, кому как, а мне его блог читать комфортнее, чем полные витиеватых рассуждений статьи на других сайтах со схожей тематикой. Бритва же Оккама - если можно сказать просто и доходчиво, вместо длинно и запутанно, то отчего бы и не.
Если кому-то пригодится, буду рада.
Сыну вот сегодня порекомендовала статью про то, как бороться со страхами.
Приведу тут начало, вдруг кому станет интересно.

изображение

Как победить страхи, мешающие жить полноценной жизнью

“Всякий раз когда мы выбираем безопасность, мы подпитываем Страх.”
Чери Хьюбер


Одно из отличий человека от животного – страх перед тем, что в будущем может случится что-то плохое.

Животные могут бояться непосредственной опасности, которая угрожает прямо сейчас, но только мы боимся чего-то, что только может случиться, чего еще нет, чего-то, что даже еще и не показало своего ужасного лица.

Некоторые скажут, что такой страх необходим… что он останавливает нас от совершения глупых поступков. Но я обнаружил, что большинство таких страхов излишни, лишены всякого основания и задерживают наше развитие.

Недавно в Твиттере я спросил своих друзей: “Какой страх мешает вам жить?” В их ответы вошли следующие страхи:

потерпеть неудачу
быть покинутыми/отвергнутыми
страх близких отношений
боязнь успеха
стать бедным
быть недостаточно хорошим

Мне кажется, что последний – быть недостаточно хорошим – является на самом деле источником всех остальных страхов. Мы боимся потерпеть неудачу в чем-либо, потому что мы недостаточно хороши. Мы боимся потерять расположение людей, стать всеми покинутыми и превратиться в изгоев потому что… мы недостаточно хороши. Мы боимся интимной близости по той же самой причине – нас могут отвергнуть ибо мы недостаточно хороши. Даже боязнь успеха основана на переживаниях того, что мы недостаточно хороши.

А у вас есть этот страх? Страх того, что вы несовершенны. У меня он был всю мою жизнь и сейчас он все еще со мной. (...)

@темы: дзен, психология, эксперимент

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Все будет хорошо!

главная