Вот говорила мне бабушка "не спи на закате! голова болеть будет". Как вы понимаете, такое вступление объясняет текущее положение дел.
Натурально, на то, что меня срубил коварный сон, были свои причины. Проснулась я нынче рано, около семи (для моего воскресного режима это вообще ЧП), да еще кое-какой физической нагрузке организм подвергла. Чтобы дойти до супермаркета за вожделенной овсянкой, которую я вчера забыла купить, а потом до нужной мне остановки, с которой поехала по делам, пришлось топать по нехилым таким сугробам. Ибо "вешние воды" (хотя почему в кавычках?) за ночь покрылись снегом почти до колена. Сглазила я весну. И снег такой выпал... снеговиков из него лепить самое оно. Он лип на ботинки, превращая их в гири, и путь до супермаркета (1.1 км) показался мне втрое длиннее.
Кстати, про 1.1 км.Кстати, про 1.1 км. Поскольку вожделенная йога для меня пока не доступна по финансовым соображениям, задумалась о том, как бы это обстоятельство не стало для меня очередной отговоркой в плане повышения физической активности. А что? Легко. "Денег нет, вот накоплю, буду заниматься, и тогда ух! держите меня семеро. А пока так и буду из подъезда в машину, вечером от маршрутки до дома. И у меня же колено! Ему нельзя. Оно болеть будет". Еще бы не болело, оно по сути уже забывать стало, что такое ходьба. Скоро тросточку обратно будем доставать.
Поэтому принято решение, брать жопу в горсть и таскать оную пешком в день минимум два кэмэ по пересеченной местности. Другой там, где живу, и не имеется. Рассматриваются варианты, вроде ходить утром на работу через набережную, но супермаркет будет самым оптимальным началом. Во-первых, туда-обратно выходит 2 км с хвостиком, во-вторых, польза - молоко можно свежее покупать чаще, а то сын в последнее время полюбил его стаканами пить, а я овсянку люблю на молоке, и если готовить ее на завтрак, то пакета нам хватит на пару дней максимум.
А йоге надо отдельный раздел в он-лайн банке завести и откладывать туда понемногу. Фишка в том, что в обычную группу мне с моим коленом (тм) путь заказан. Мне не то чтобы сесть в какую-то позу, мне ногу вообще сгибать до конца не рекомендуется. Поэтому для начала мне нужны индивидуальные занятия йоготерапией, а потом уже можно будет, если захочу, присоединиться к группе. Все индивидуальное на этом свете стоит дороже группового, и, узнав, сколько стоит это дело у хорошего инструктора, я мысленно крякнула, но храбро продолжила расспрашивать по телефону милую девушку Наташу о том, как и что. Я пока даже одного занятия себе позволить не могу, не то что весь курс. Положив трубку, я поскрипела мозгами и пришла к выводу, что эту сумму а) вполне посильно накопить, б) это чистой воды вложение в себя, которое окупится обязательно.
Единственный минус, не прооткладывать это до полного забвения. И не использовать как отмазку.
А пока приступаю к процессу перехода на здоровое питание. Беру за основу советы чудесной Чаинки. Очень советую почитать.
На прощание картинка в тему: